Это тоже хороший и мягкий метод, который практически не имеет противопоказаний. Например, я – сыроед и все, никаких исключений быть не может.
В связи с этим значительно учащаются респираторные заболевания. Вот только несколько идей: Розовый острый сыр. Я сама экспериментировала со своими детьми – купила рыбу, приготовила, предложила детям.
Добавить чеснок, перец и любую мелкорубленую зелень. Почитайте историю Насти вот здесь и поймете, о чем я говорю. Зеленый мягкий сыр. Смотрите на ребенка. Можно, наверное, оставить и на столе, но – лето, жарко в общем, я не стала рисковать.
Завтрак и второй завтрак можно поменять местами. Дети могут быть и вегетарианцами и сыроедами.
Но если рыба не требуется, то можно жить и без нее – ориентируйтесь по своему состоянию. Добавить молотую паприку, чили, базилик, черный перец и размятый в ступке чеснок. Мои дети — вегетарианцы с преимущественно сырым рационом.
Нужно все-таки пробовать, предлагать ребенку разные варианты и наблюдать. В первую очередь необходимо с глистами «поработать» — наверняка там кто-то живет. Но, чтобы быть полностью уверенными, покажитесь доктору, чтобы проверить животик. Можно подключать сюда запеченные овощи, орехи. Не отжимайте жмых досуха иначе готовый сыр получится слишком рассыпчатым. Получившиеся ореховые сливки (мы добавили совсем немного воды и получатся именно сливки) используйте для приготовления молочного коктейля или просто выпейте – получается здорово. Блог Насти я обожаю по многим причинам.
Почему бывают проблемы. Прежде всего, нужно быть здоровым самим. Тоже бывают проблемы со здоровьем, но они не выражены сильно.
Вы просто не сможете привить ребенку культуру питания, если будете говорить: «Ешь яблоки, это полезно. » — а сами при этом продолжать есть сосиски или, скажем, пережаренное в масле мясо. Стресс меняет внутренний обмен веществ, вызывает разбалансировку вегетативной системы, эндокринных желез, пищеварения и рано или поздно это разрушит баланс и начнется не перевариваемость пищи на сыроедении.
На обед оптимально приготовить салат, сдобренный маслом. Вот таким образом, рекомендую не нарушать технологию. Если же вы считаете такой вариант неприемлемым, можно использовать чистку тыквенными семечками (200-300г семечек для взрослого человека) через промежутки в 3-4 дня. Но, если сыроедческий сыр ни в какую «не захочет» слепляться после добавления специй, то, думаю, можно и капнуть несколько капель растительного масла.
Кроме того, этот сыр, как я уже говорила, можно легко превратить из нейтрально-молочного в какой угодно другой. Среди моих клиентов много вегетарианцев и сыроедов. К салату можно добавить перемолотую пророщенную гречку или пророщенную чечевицу. Желтый пряный сыр. Основное условие – питание должно быть разнообразным.
На второй завтрак могут использоваться фрукты. Детки обязательно должны получать ягоды, сезонные продукты. Старший сразу отказался, не захотел, а дочка попробовала два кусочка, ей понравилось.
Искренне надеюсь, что вам тоже понравится. Как можно вырастить здорового ребенка, если вы сами не здоровы. Так как питание – это не панацея. от взрослых. И, как подпитку, не забывать про рыбу.
Это, конечно, немного алкогольный вариант, но очень эффективный. На ужин очень хорошо идут зеленые коктейли, овощные салатики, каши, печеные овощи. Ребенок все это чувствует и протестует, ведь ему как воздух нужна свобода. При этом попытка использовать вместо смеси растительное молоко — ореховое, конопляное или льняное — это тоже очень рискованная затея. Существует мнение, что на растительном питании может возникнуть дефицит полиненасыщенных жирных кислот.
Полдник может состоять из ягодного морса – брусничного, клюквенного или сухофруктов. Вкус сыроедческого сыра по этому рецепту получается вполне сырным, но нейтральным – больше всего напоминает «адыгейский». Чтобы к подростковому возрасту ребенок обладал определенной степенью свободы.
Во-вторых, этот человечек меня покорил своей искренностью и честностью. Если ребенок не на 100 сыроедении, можно приготовить вареную гречневую кашу. Если не выдержать сыр положенное время, он остаётся рассыпчатым и не держит форму. Любовь и свобода – это две стороны одной медали. Дозировки для детей рассчитываются в зависимости от возраста и составляют 1/5-. Добавить куркуму, черный молотый перец, размятый чеснок, кориандр и немного корицы.